Akvarelmaling, Mindfulness og indre ro guides
Find tid til dig selv med kreative øvelser til indre ro.
Mette guider dig i Mindfulness øvelser og med øvelser i akvarelmaling for begyndere, hvor du introduceres til at give slip på tanker og følelser igennem kreative øvelser. Det betyder, der er små film inden du maler øvelserne, der giver plads til refleksion.
Mette Hansgaard er kunstner og Mindfulness instruktør
Hvad får du ud af kurset Kreativitet til indre ro?
Mindfulness: Opdag øvelser, der forbinder dig med nuet, reducerer stress og skaber indre ro.
Akvarelmaling: Lær grundlæggende teknikker og udforsk, hvordan farver og penselstrøg kan være en meditativ rejse i sig selv. Til dette kursus får du en kunstterapeutisk tilgang hvor vi maler følelser ud i elementer vi maler.
Find Indre ro med kreative øvelser
Velkommen til vores unikke onlinekursus, Kreativitet til Indre Ro, hvor du får mulighed for at fordybe dig i mindfulness gennem akvarelmaling og kreative skriveøvelser. Dette kursus er skabt for at hjælpe dig med at finde ro, styrke din indre balance og opdage glæden ved kreativ udfoldelse.
Our services
Mindfulness med guidede øvelser
Du vil få adgang til tre store akvareløvelser med fokus på at skabe kontakt til at give slip på tanker med rolige akvarelmaling ‘øvelser. Kreativ tid til at dykke ned i male øvelser med guide til livet undervejs.
Lær simple maleøvelser til indre ro med din kreative tid forbundet til følelser
Lær at male simple blomsterbilleder.
Forbind dig til naturen og kom i kontakt med træer
Igennem mindfulness øvelser hvor du lærer, hvordan du kommer i gang med mindfulness meditation og skaber rum til ro, vil du også få øvelser i at forbinde dig til naturen. Jeg har skabt en række film i skoven som forbinder dig til livets træer.
What people are saying
Mette Hansgaard kunstner og mindfulness instruktør“Start din kreative rejse til mere indre ro. Skab rum til ro med akvarelmaling og mindfulness”
Dragør
Hvem er dette kursus for?
Dette kursus er for alle, der ønsker at:
- Forbedre deres mentale velvære og finde en pause i en travl hverdag med akvarelmaling og mindfulness. Lær hvordan.
- Udforske kreative måder at udtrykke sig på skab din eget kreative rum som ikke behøver at være perfekt.
- Opleve mindfulness på en anderledes og inspirerende måde.
- Kom med i naturen og lær at forbinde dig til livets træer
- Lær at skabe rum med korte meditationer.
- Lær at bruge din kreative side til at skabe billeder med akvarelmaling. Sæt tanker og følelser fri i tegninger med guidede motiver.
Du har ubegrænset adgang efter køb til Kreativitet til indre ro
- Kurset er 100 % online, så du kan deltage hvor som helst og når som helst.
- Du får adgang til en række videoer og materialer, der guider dig trin for trin.
- Du kan tage det i dit eget tempo og genbesøge materialet, når du har brug for det. Spørg Mette hvis du er i tvivl på mail.